|
Hvordan takle hverdagens
utfordringer? Hvordan mobilisere krefter når sorg, sinne, nedtrykthet og
andre mørke følelser truer med å bryte oss ned? Hvordan se nye muligheter når
vi møter motstand? "Livsmestring" er en bok om å hjelpe seg selv. Forfatteren
gir konkrete råd som styrker deg i møtet med livskriser - og hverdagens små
og store påkjenninger. Han viser blant annet hvordan det å arbeide med
følelsene sine kan være en nøkkel til bedre balanse i livet. Og hvordan du
slik kan bli en bedre livmestrer. En utbredt forestilling i vår kultur er at
følelsene er blinde, irrasjonelle naturkrefter som står i opposisjon til
fornuften. I denne boka argumenteres det for at følelsene er gjennomsyret av
fornuft og at følelsene alltid har et budskap som det er verdt å lytte til.
Om du lytter til dette budskapet, og lærer å "spille på lag" med
dine egne følelser, øker sjansene for at du finner deg bedre til rette i
verden. Fra forlagets
presentasjon. ► Les intervju om boken med Helge Svare i Psykisk Helse |